小学生の算数：分数の計算：分母が同じ足し算・分母が違う足し算
勉強をやり直そうとおもったので『小学6年間の算数が6時間でわかる本』を購入した。
分数の計算について勉強した。進捗は8％。
・仮分数・帯分数
・通分と約分
驚いたこと
・約分するにあたって7で割ることが出来るのに気が付かなかった。
2・3・5で割ることが出来る数字は直感で分かっても、7で割ることは無意識にはやっていないんだなと気が付いた。これからは数字が7で割れるかも意識するようにしよう。
・仮分数を帯分数に整える作業をすぐに忘れてしまう。今生活している中で帯分数を見る機会がそもそもないので「整えないと」と考えない。
・帯分数の整数部分は通分を行う時に増減しない。2つの分数から単純な計算で最小公倍数を出すという問題の解き方をしていると整数部分を増やしてしまうミスが起きた。
勉強になるなぁ、と思った。
仕事で使う、ネットワークについての勉強も進めたいところ。
参考にする予定。
自分自身の再教育を始めます
穏やかに過ごすため、人生をどうしていくか思いつかなかったので考えた。
・自分をコントロールできる
・良い対象に注目する
・風通しのいい部屋、本棚、料理、贅肉の無い体、興味を持って取り組む対象、できる事全てをやったという満足感。
・自分がなれる可能性のある中で一番かっこいい大人になる
まずは物事が判断できるようになろう。それから、しっかりと取り組めるようになろうと考えた。物事を判断するためには自分が生まれたこの世界について知らないといけないと思ったので、数学と理科を勉強しなおしてみることにした。
数学と理科が分からないと直感で世界を捉えてしまう気がする。おそらく。そして今までの自分は直感が割と当たる方だと思っていた（本当に当たっていたにせよ、そう思い込んでいただけにせよ、困ったときに直感で判断しようとしてしまう癖がついたのは良くない）ので、まずは小学校の算数と理科からやり直してみることにした。
現在の長期目標は自分が目指せる一番かっこいい大人になること。
中期目標は社内の移動でセキュリティ部門に移動すること。かっこいい大人が多いし、話を聞いた限りでは面白いと感じたから。
短期かつ第一目標として、7月は算数と理科を勉強する。
2020/04/22
2020/04/22
1:00-10:00
薄曇りだけど日光は届く程度の曇空。穏やかな暖かさ。睡眠時間は取っているけど朝日がカーテンを貫通するので寝たり起きたりを繰り返して寝た気がしない。早く寝る必要がある。
【できごと】
テレビが新しくなった。画質が上がり4Kに対応。ヨドバシカメラで見た気がするねこの自然番組…みたいな話をした。リモコンにNetflixやhuluのボタンがついているのが今時ですね。家では契約してないけど。
【ダイエット】
カロリー制限のおかげか、体重は順調に下がっている。常に頭の片隅に「お腹減ったな…」という気持ちがあるのか、食べ物の写真や動画があるとつい眺めてしまうことに気がついた。
山盛りの白米になめたけや梅干し、キムチを乗せて飽きるまで食べるのが好きなんだけど、カロリー制限を始めてからはそんなことできるはずもなく小盛りのごはんを節約して最後に余ったひとかけらに少しだけなめたけを乗せて食べる。意外と満足できる。
ここ2日ほど運動をしていない。昼間、仕事の合間合間につい寝てしまう。
【自己啓発/目標設定】
新人研修で読まされたり、自分で買ったり、自己啓発本とは縁が薄いと思っていたけどそれなりに本棚に増えてきた。納得できる内容は当たり前すぎるし、納得できない内容は人生RTAのように思えてしまう。中道はないのか中道は！と文句を言っていたけど基礎をしっかりと繰り返し、たまにチャレンジも必要…と言い換えると至極まっとうな話なのだなぁと思ったりした。
精神論も行動論も、環境を変えろ論も思ってから行動に移すまでの過程のどこで変化を起こすかの違いで、まあ何かしら変える必要がありますね…というぼんやりとした諦め？納得感？がある。
目標を決める。効果のある行動を決める。その行動を繰り返す。というのが必要なのだけど、そもそも自分の目標ってなんだっけ…？と就活以来の疑問が出て来る。大学生の頃は鬱から立ち直るので精一杯だったし卒業するのに一生懸命で、就活もとりあえず自分の状態が落ち着くまでお金を稼がなければという気持ちでやっていたので、鬱病から逃げ出したいという目標はあっても何かになりたいとか、何かをしたいという目標設定はしたことがなかった。
ひとまず体重を落としてシュッとした見た目になって新しい服でも買いに行けば良いのでは？うーんそうかなぁもっと高尚な目標が欲しいけど…という自問自答を繰り返している。
【行動目標】
具体的目標がない場合は、選択肢を広く取ること。手元に資源をたくさん置くこと、あたりを意識して行動してみよう。
【物件探し/東京の賃貸】
そろそろ引っ越して広い家に住みたい、と思って物件を探していた。東京で探すと値段が高い…というよりいい物件が全然ない。一人暮らしでそれなりの広さがあって過ごしやすい部屋、がそもそも見つからない。値段を上げるとファミリー向けの物件とかになってしまう。
探していてふと、家賃が一万円上がることには敏感なのに自分の収入を一万円増やしたり出費を一万円抑えることには鈍感だなと思った。使えるお金の話で言えばどれも一万円増やしたり増減する話なのになー。まあ、強制的に払うかどうかって違いはあるけども。
【進路相談】
近所の高校生と進路の話をした。嫌じゃないことを見つけられるといいね、社会人になってもみんなスマホ中毒に苦しんでるよ、などなど。自分の欲望を大切にしてあげないと何のために毎日食べて寝て起きているんだろうと自問自答し始めてしまうが、欲望を優先しすぎると生活が崩壊する。バランスが大事。フォースにバランスをもたらす話。
2020/04/21
2020/04/21
5:00-10:00
【麻雀/麻魂(じゃんたま)/zoom飲み会がzoom麻雀会に】
麻雀をみんなでやろう、という話になった。人生で一度も麻雀をしたことがなく、これまでにも何度か仲の良い友人達の麻雀に混ざれず寂しい訳ではないが疎外感を感じないわけでもない…くらいの残念さを感じていた。
雀魂ってブラウザ/アプリを使おうという話になり、スマホにインストールして夜が明けるまで5時間くらいオンラインで遊んでいた。
字の書いてある牌が多ければそっちを使うし、少なければ1と9を捨ててまとめることを考える…程度しか考えられないけれど夜通し続けると最低ランクの初心者相手ならそれなりに楽しく遊べるようになった。
で、今日の夜に友人とオンラインで麻雀をし、もちろん負けたけどそれなりに楽しく遊ぶことができて自宅謹慎のストレスも和らいだのでした。めでたい。
目的を達成したので麻雀アプリは消したけど、次遊ぶときは平和？が使える用になるといいなぁ、あとはドラについて教わったので意識してみると点数が伸びるはず。
早くルールを覚えられるといいですね。みんな酔ってる酒の席での賑やかし程度なら今のままでもいいのかもしれないけど(スマブラやったり麻雀やったりコロコロ変わるし全部それなりに楽しい)
【ダイエット】
気がついたら体重が75キロ近くになり、焦っていた。Twitterのユーザーが避難所みたいに使っているdiscordで相談したらカロリーを記録して制限をするアプリが良かったよと進められて購入してみた。
65キロあたりまで痩せるのを目標にプロフィールを入力した。デフォルトの設定が2週間で1キロ痩せることを目標にしてあったのでそのまま勧めたところ一日の摂取カロリーを1500キロカロリーくらいに抑えるようにと出たので毎食食品のバーコードを入れたり検索して入力したりして正確に入力して超えないように心がけていた。
2週間経過したら1キロ痩せたので、運動とかカロリー制限とかはやった分だけ数字が動くので面白いですね…。ジムでもおすすめのメニューに従っておもりを上げ下げしていたら目標通りに負荷を挙げられるようになって面白かった。
カロリー制限のお陰で食事が楽しみになった。はじめて数日は餓死するんじゃないかと思ったけど慣れてくれば平気だし、よく噛んで食べたりするようになりました。白米は罪の味がする…。たくさんは食べられないので、主食を食べるのに半分使って残りの白米でなめたけとか納豆とか梅干しとかを食べるのが最高の幸せ。
計算では5ヶ月で適正体重になるはずなので、夏の終わりにはシュッとした体になれるはず。
【得体の知れない不安、しんどさ】
在宅勤務に飽きてきたのか、仕事中だいぶ精神状態が悪かった。メールの着信音やチャットの通知音がいちいち神経に障り、自分はこんなに頑張っているのになんで急かすんだと言い返したくなる気持ちが沸き上がってくる。んだけども深呼吸したり冷静になってみたりすると仕事量は半分くらいに減っているし、頑張っていると思っているけどサボり気味だし、同じ地点をぐるぐる回って疲れているような徒労感がある。
生まれ持ってのしんどさ、名前の分からない憂鬱への対処は進んでいないけれど、在宅勤務が原因の閉塞感はなんとか対応できている。筋トレをする、昼は散歩に出かけて仮眠を取る。瞑想、数分の深呼吸をたまに行う。などなど。
自分の気持ち、直感に従って生きることを良しとしてきたけれど、ちゃんと手入れをしてあげないと気持ちも直感もくたびれてボロボロになることを考えると直感的に決めるよりしっかり考えて決めてあげたほうがいいですね。
【搾精病棟】
予約注文していた搾精病棟のノベライズ版が明日届く予定らしい。
https://www.amazon.co.jp/dp/482962101X/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_4FCNEbZ454ERV
M向けエロCGI集というジャンルから羽ばたいて一時ブームを巻き起こしたのが懐かしいなぁ…今はダウンロードできなくなってしまっているので購入してすぐにオフラインに保存を行っておいて正解だったなぁ…。
人生には時々、搾精病棟のノベライズのような「確保しておく必要があるアイテム」が登場するのでちゃんとお金に余裕を持って生活することが必要ですね。他人から見たらどうでも良いものかもしれませんが、何かしら人生のトロフィーとして手元に欲しいアイテムが現れることはたまにある。
2020/04/17ー2020/04/18
2020/04/17
1:00-9:00睡眠
朝は機嫌が良かった。一日真面目に仕事をしていたが、真面目さに釣り合わない成果だった。つまり、やるぞやるぞと気合を入れていたのに仕事が来なかったので疲れはしたけど収穫は無い状態だった。
VIZREF使ってiPad Proに入っている写真を見やすくした。好きな画像まとめたボードとか、人体構造のボードとかに分けた。200枚くらいまとめて写真を取り込んでも動いてくれるのは嬉しい。
http://necojita.com/2020031816256
2020/04/18
3:00-8:00
検索結果
最初嫌味な人物っぽく登場した営業担当のお兄さんが、回が進むごとにお金と夢の間でバランスを取りつつ東奔西走している常識人として描かれるようになっていく…。
交渉成立かどうか、握手で決めるんですね。
ホットウィール(車のおもちゃ)の再現をする回が面白かった。車に詳しくないので、派手でわかりやすい改造だと楽しい。スーパーで売ってたあのおもちゃ、海外だとそんなに思い入れのあるおもちゃなんだな…とか、ホットウィールの日本法人って今人を募集してないんだなとか、そんなことを思いました。
【在宅勤務】
パソコンを眺めて音がなったら確認するだけで1日分の給料が入るんだなぁとぼんやり思う。画面がスリープになるとマウスを動かして解除する必要があってとても面倒なのでマウスを浮かせてプルプルさせることにした。スリープの設定とか電源設定とか見たけど解除ができないので、何かポリシーとかなんですかね。勝手にいじると怒られそうだからこのマウス浮かせでいいや…。
会社でもらってきたマウスが汚くて写真見たら悲しくなった。
エンジニアとして採用され、コードを書く研修やネットワークの研修を受け、張り切って配属された先でコールセンターの業務をしているので「ああ、これが噂に聞く研修張り切ってたけど現場とのギャップに悩むやつか」と思いつつ頑張って仕事をしてます。「コールセンターに金を出すつもりはない、今後はAIとRPAで君たちの仕事はなくなる」って偉い人が話してたけどRPAの運用テストしてるチームがサーバーへのアクセス権もらえなくて詰んでるって話聞いてちょっと笑った。
【仕事の心構え的なやつ】
今いるチームはコールセンターなので気遣い、顧客満足度、マナーを守ること、あたりを基準に評価される。電話を取った数も評価基準ではあるけど、数分で終わる電話もあれば何度も折り返しと調整をする電話もあるので絶対の基準にはなれていない。
最初は何を基準に頑張れば良いのか混乱もしたけど、それぞれの評価をバランス良く上げて行くことが大事ですね。シンプルにしてくれ！と思った時、大抵もうそれ以上シンプルになってくれない(自分で面倒を引き受けてあれこれ変えるなら別だけど)からバランスを取るしかないと自分に言い聞かせるようにしたらリラックスして仕事ができるようになった。
能力として何ができるかと、今いる社内、今いるチームの仕組みの中でどれだけスムーズに仕事ができるかの2つがあるよね、って話をたまに面倒を見てくれる別チームの先輩に言われて頷いた。
お給料をあげたいので、能力を上げる必要がありますね。でも能力だけ上げても自分がはいるチームでうまく仕事ができるように調整なりしないと働く場所を用意してもらえなくなっちゃうよね、というまあ当たり前の話なんですが、そういう話に付き合ってくれる人が皆無なので心のオアシス。
2020/04/16
2020/04/16の日記
状況:自宅で業務。家族が発熱しコロナを疑った親が隔離。myfitnesspalでカロリーの記録と制限。自重トレーニング「初心者向け」のメニューで腕立て伏せやスクワットをやっている。
精神:暇で鬱屈としている気がする。毎日の生活に疲労しているが未来を考える余裕がない。物理的距離を取ってゲーム依存は薄まってきたがTwitter依存、SNS依存は改善せず。穏やかであろうとしているが常にイライラを抑えてバランスを取っている状況と思われる。
肉体:カロリー制限で2キロ痩せた。自重トレーニングの結果はまだ出ていない。睡眠時間を確保して健康にはなったかも。
【邪神ちゃんドロップキック】
在宅勤務の傍ら邪神ちゃんドロップキックを見ている。面白くて数日で一気に見終わって今は最近配信開始した邪神ちゃんドロップキック'(ダッシュ)を見ている。
ギャグアニメだけど面白さの説明が難しい。奇抜なキャラクターが神保町の狭い部屋で節約生活を送りながら喋っている。奇抜なキャラクターなりの日常会話があり、奇抜なキャラクター同士の関係性があり、天使と悪魔と邪神ちゃんが顔なじみになっていくのだが一向に話が前に進まない。時間は前に進み出来事も積み重なるが物語的には前に進まず邪神ちゃんは自分を召喚した召喚主ゆりねの殺害に成功せず今日もドロップキックを仕掛けて返り討ちにあう。
ゆりねに反撃されてバラバラにされたり刺されたり殴られたりした直後にスッと夕ご飯を作りに台所に向かう邪神ちゃん…っていう奇抜だけど日常生活として定着している動きが妙に面白くて笑いながら見てるんだけど「これで笑っていいのか？」という疑問を常に持ってしまい、見終わったあとに妙に胃もたれ…というか頭の中に残るアニメ。
ゆりねの低くてかすれた声、妙な笑いのツボが心地よい。メイドラゴンの小林さんの声も低くて心地よい声だったなと思い出し。
【母親/掃除】
久しぶりに実家に戻ってきて母親と生活圏がかぶった。離れて生活しているときは非常に仲良くしていたけれど家に帰ってきて思い出した！そうだ自分は母親と反りが合わない！
こっちの都合を無視したお節介、出かけないのにコートを着せようとしてくるズレっぷり、断るとモゴモゴ心配をしはじめて着地点が見えなくなって立ち去るしかなくなる居心地の悪さ！年老いた母がウロウロとしているのを見るだけで申し訳ない気持ちになってくるけれど部屋の中でコートを着るつもりはない！
なんていう噛み合わないやり取りが続くので他の家族から鬱陶しいと追い払われて寂しそうにしている母親を無視できず話を聞いたり励ましたりしてみるも自分も疲れて部屋に引きこもってしまう。ああ懐かしいな、家を出るまではこれに苦しみつつ励まされてもいたなぁなんて思い出した。
家を出てからはビデオ通話で頻繁にやり取りしていたのでお節介は焼かれずに会話はする(自分にとって)ちょうどいい距離感が取れていた。
せっかく家にしばらくいるので話相手になったりなってもらったりしつつ、家事を任せておいて鬱陶しいと追い払うのは違うだろうと思って掃除や料理を代わったりしている。こちらから支払えるものがあれば受取拒否もちょっと気が楽になる。
【社会/リモートワーク】
社会とはなんぞや、という漠然とした疑問を抱えて社会人生活を送っている。自分が電話をしたり相談を受けたり回答したりしている作業の先につながっているらしい大きな流れを想像できずにいるので仕事にイマイチ身が入らない。
特にリモートワークになってからは同僚もいない、子供部屋に戻って子供時代の机で仕事をしているので更に混乱し、窓の外の景色や海を眺めている自分とスーツを着てパソコンのキーボードを叩いていた自分とがうまく噛み合わない。
ああ、のんびりと仕事をしてお給料を貰えるのは幸せだなぁと思う反面、公私の境目のないだらだらとした作業の時間が続いている。2メートルの範囲で仕事と遊びと睡眠が完結しているのは息苦しいなぁ、外に出たい友人に会いたい、あんまり会いたくないけど職場の人の顔をたまに見るのも悪くないかなぁという気持ちになった。
【余裕のない人、頭の悪い人をその能力の低さで貶すこと】
とあるdiscordに参加している。Twitterだとオープンすぎるから半分閉じこもった場所がほしいよね、という理由で始まったサーバーだ。
そこでよく発言する若い男の子がいて、彼は定期的に「無能、年寄り、馬鹿」に怒っている。「馬鹿であることは罪ではないが、学習しよう賢くなろうという意思が見られないのは救いようがない」と怒り狂っている(ように見える)
怒っている人がいると宥めようという気持ちになるので、彼の話に相槌のチャットを返すことが多いのだけど、毎回うーん…と悩んでしまう。思春期の潔癖さは私も見に覚えがあるし他人のことをとやかく言える立場ではないな…と思いつつ、無能と馬鹿と年寄りと自分をコントロールしようとしないすべての人間とに怒りをぶつける彼も馬鹿に見えるんじゃないの他の人からは、と言えたら気持ちがいいだろうなと考えてしまう。
気持ちよくなることを言ってしまうと大抵は後で気持ちの悪い思いをすることになるので心の中にしまっておくんだけど、自分が老人になったときに彼のような熱い若者に殴り殺されたりするのかなとか、彼も老人になったら昔の自分のような若者と戦うのかなとか気になってしまう。ああ死にたくないなぁ。
【正体不明の耐えられない苛立ちの招待を暴きたい】
子供の頃から正体不明のだるさ、落ち込みに襲われている。まあ誰でも落ち込むことはあるだろうし常にご機嫌な人もいないとは思うんだけど…。鬱病ほどしんどくはなく、かと言って気分の落ち込みで済ませるには生活に支障をきたすこの正体不明の精神状態の悪化をなんとかしたい。
鬱病ではないだろうけど鬱病から回復した人の話は参考になるかもと思い『うつヌケ』読みました。素直に信じるのはちょっとなぁ…という感じではあるけれど、しんどさを正体不明の体調不良ではなく名前の付いた病気として扱えるようになると前進できるかもしれんぞという部分は参考になれば良いなぁと思った。
とりあえずは睡眠時間を確保して運動をしてしっかりと食事をして人と話して…そういう良さそうなことを試していくしかなさげ。
